Рядом в трудный час: психологическая поддержка при диагнозе «рак печени и поджелудочной железы»

Когда вам или вашему близкому человеку ставят онкологический диагноз, это становится серьезным испытанием. Рак печени и поджелудочной железы часто обнаруживается на поздних стадиях. Это связано с тем, что оба типа рака на ранних стадиях обычно протекают бессимптомно или проявляют неспецифические симптомы, которые могут быть легко спутаны с другими менее серьезными заболеваниями. Например, симптомы могут включать легкую боль в животе, усталость или потерю аппетита, которые часто игнорируются и списываются на стресс или другие факторы.

В результате, когда симптомы становятся более выраженными и пациенты обращаются за медицинской помощью, болезнь уже может находиться на продвинутой стадии, что делает лечение более сложным и интенсивным.

Эмоциональные и психологические аспекты онкозаболеваний

После постановки диагноза онкологического заболевания пациенты часто сталкиваются с мощными эмоциональными потрясениями. Первой реакцией может стать шок, когда реальность кажется нереальной и человек просто не может поверить в происходящее. Следом может прийти отрицание – попытка убедить себя, что это ошибка, что диагноз неверен или проблема исчезнет сама по себе. Эти чувства могут смениться гневом, направленным на врачей, близких или даже на судьбу, когда человек ищет, кого винить за случившееся. В других случаях может развиться глубокая депрессия, когда человек теряет интерес к жизни, ощущает беспомощность и не видит выхода из сложившейся ситуации.

Близкие пациента также проходят через сложные эмоциональные этапы. Они могут чувствовать страх за жизнь любимого человека, растерянность из-за незнания, как помочь, или даже вину за то, что не могут изменить ситуацию. Все эти чувства абсолютно нормальны и естественны в таких обстоятельствах. Важно не подавлять их и не скрывать свои эмоции, а признавать их и делиться своими переживаниями. Это первый шаг к эмоциональному восстановлению и принятию ситуации, который помогает начать процесс адаптации и найти способы справиться с происходящим.

Роль психологической поддержки

Психологическая поддержка играет важнейшую роль в процессе борьбы с онкологическими заболеваниями. Она помогает не только пациентам, но и их близким справляться с эмоциональной нагрузкой, которая неизбежно сопровождает диагноз. Психологическая поддержка в форме консультаций с психологом, участия в группах поддержки или практики самопомощи помогает снизить уровень тревоги и стресса. Она помогает справляться с депрессивными состояниями и дает пациентам эмоциональные ресурсы для борьбы с болезнью. Регулярные сеансы с психологом могут помочь пациенту осознать свои эмоции, научиться управлять стрессом и найти способы адаптации к новой реальности. Это особенно важно, так как положительный эмоциональный настрой и стабильное психологическое состояние могут даже улучшить результаты лечения.

Однако психологическая поддержка необходима также близким, которые находятся под огромным давлением, поскольку болезнь одного члена семьи затрагивает всех.

Методы психологической поддержки для пациентов

1. Индивидуальная терапия: личные встречи с психологом могут помочь разобраться в своих чувствах.

2. Групповые сессии: общение с другими пациентами, находящимися в схожей ситуации, создает пространство для открытого диалога, где не нужно объяснять свои чувства – они уже понятны. Поделившись личными историями, опасениями и успехами, люди получают ощущение, что они неодиноки в своем пути. В таких встречах можно обмениваться полезной информацией о лечении, способах борьбы с побочными эффектами и повышении качества жизни. Поддержка тех, кто понимает все сложности болезни, приносит больше облегчения и позволяет легче открываться. Встреча с людьми, которые успешно справляются с трудностями, дает надежду и мотивацию продолжать борьбу, укрепляя социальные связи и создавая новые дружеские отношения.

3. Медитация и релаксация: помогают снизить уровень стресса и могут быть полезны в домашних условиях. Рассмотрим несколько простых техник, которые можно выполнять самостоятельно:

• Глубокое дыхание: сядьте удобно, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте глубоко через нос, считая до четырех, затем выдыхайте медленно через рот, считая до шести. Повторите это упражнение несколько минут, чтобы расслабиться. 
• Прогрессивная мышечная релаксация: лягте на спину в удобное положение. Начните с напряжения и расслабления мышц в ногах, затем постепенно переходите к животу, рукам, шее и лицу. Старайтесь полностью расслабить каждую группу мышц. 
• Визуализация: закройте глаза и представьте себе спокойное место, например, пляж или лес. Сосредоточьтесь на деталях этого места: звуках, запахах, цветах. Это поможет отвлечься от болезненных ощущений и стресса.

Роль медицинских специалистов и мультидисциплинарный подход

Лучшие результаты в лечении онкологических заболеваний достигаются, когда врачи, психологи, медсестры и социальные работники работают вместе в рамках мультидисциплинарного подхода. Такой подход обеспечивает комплексное внимание ко всем аспектам заболевания и его последствий.

Врачи, в частности онкологи, разрабатывают и проводят лечение, корректируют его в зависимости от эффективности и побочных явлений, а также координируют действия других специалистов. Психологи помогают пациентам справляться с эмоциональными трудностями, такими как тревога и депрессия, через индивидуальные и групповые сеансы. Медсестры предоставляют ежедневную медицинскую поддержку, обучают пациента и его семью необходимому уходу, а также следят за состоянием пациента. Социальные работники помогают справляться с практическими аспектами жизни, такими как финансовая помощь и доступ к ресурсам.

Мультидисциплинарный подход позволяет интегрировать усилия всех этих специалистов, обеспечивая более эффективное лечение и улучшение качества жизни пациента. Он учитывает не только медицинские, но и психологические и социальные потребности, поддерживая пациента и его семью на каждом этапе борьбы с заболеванием.

Психологическая поддержка играет ключевую роль в жизни пациентов с онкозаболеваниями. Не бойтесь обращаться за помощью – это важный шаг к ресурсам, которые помогают справиться.

Помните, что даже в самые трудные моменты вы не одиноки. Вы всегда можете обратиться за психологической поддержкой на бесплатную анонимную и круглосуточную горячую линию Службы помощи онкологическим пациентам и их близким «Ясное утро» по номеру 8 (800) 100-01-91.

Алина Морозова,
специалист-психолог Службы «Ясное утро»

https://yasnoeutro.ru/