«Рак для меня стал переломным моментом»

Меня зовут Мария Степочкина. Мне 44 года, я из Москвы.

Диагноз «рак молочной железы» я получила в октябре 2021 г. Сама опухоль появилась еще летом 2021 г., и я бы еще долго откладывала визит к врачу, занимаясь чем угодно, только не собой, а детьми, семьей, бизнесом, если бы не моя подруга, которая работала на тот момент в коммерческой клинике. Тогда был как раз месяц рака молочной железы – октябрь.

И я попала на прием к маммологу. В целом, еще до результатов биопсии я понимала, что образование злокачественное. И дело не в том, что сама опухоль быстро росла, а в том, что за некоторое время до этого произошло сильное шоковое событие на фоне хронического стресса.

Но уже до постановки диагноза я приняла решение направить свою жизнь в сторону себя – сосредоточиться на своем психологическом, эмоциональном здоровье.

Лечение мое состояло из химиотерапии, операции и лучевой терапии. Сейчас я на гормональной терапии.

Что мне помогало пройти этот путь?

Прежде всего близкие и друзья.

Мои подруги – и близкие, и дальние – находили нужные слова поддержки, звонили, как по волшебству, в нужное время и в нужном месте. Поддерживала мама, которая приезжала ко мне и помогала и с домом, и с детьми.

Помогла йога. Йогой я занималась на тот момент уже пять лет. И практика йоги стала поддерживающим фактором во время лечения – я занималась каждую неделю: во время химии мы делали охлаждающие, раскрывающие техники, до и после операции – восстанавливающие, реабилитирующие.

Параллельно с лечением я начала заниматься с психологом в эмоционально-образной терапии, восстанавливать целостность своего собственного «Я», работать с паттернами, с убеждениями, с установками. Эта внутренняя работа, а также интерес, какие психологические предпосылки могут быть факторами возникновения соматических заболеваний, привели меня в новую точку своей жизни. Сейчас я заканчиваю магистратуру по психологии в Московском институте психоанализа и пишу исследовательскую работу на тему посттравматического роста женщин с раком молочной железы. Также я получила квалификацию преподавателя дыхательных и медитативных практик, я практикую сама каждый день и веду учеников очно и онлайн.

Рак для меня стал переломным моментом, точкой роста на моем жизненном пути.