«Плакать буду по четвергам»: как жительница Томска Яна Костычева после онкодиагноза исполнила самые заветные мечты

Героиня проекта «Химия была, но мы расстались» Яна Костычева девять лет назад столкнулась со словом «рак». Яна пришла в больницу в Томске для планирования беременности, а вышла оттуда с онкодиагнозом. А в июне 2026 г. история и фото Яны были представлены на фотовыставке проекта в «Царицыно» в Москве. Как диагноз круто изменил ее жизнь, Яна рассказала, чтобы напомнить всем, кто только начинает борьбу со страшным диагнозом. «Онкологический диагноз – не конец, а начало нового пути», – уверена она.

Кто виноват?

Когда я в 2017 г. узнала о своем диагнозе, я жила в Томске, много лет работала мастером маникюра и педикюра. Конечно, по характеру своей работы я сталкивалась со многими химическими соединениями, но максимум, что они способны вызывать – аллергические реакции, а не какие-то онкологические последствия. Поэтому профессиональную деятельность я не особо связываю со своим диагнозом. Утверждать, что во всем виновата экология региона, тоже не могу, потому что для этого нужно обладать какими-то статистическими данными. Думаю, что к моему заболеванию привела совокупность факторов.

Официальной статистики у меня, повторюсь, нет, но по личным наблюдениям (по первому образованию я медсестра) и общению со многими врачами за время лечения я сделала вывод, что в Томске женщины чаще страдают онкологическими заболеваниями, чем в других регионах России. У нас в городе один из самых прогрессивных онкоцентров в России, даже в Москве его хорошо знают. 

В регионе есть Томскнефтехим (СИБУР), есть закрытый город Северск с Сибирским химическим комбинатом. Соответствующие структуры оповещают, что все в порядке и радиационный фон в пределах нормы. Но сотрудники комбинатов имеют надбавки за вредное производство, раньше других уходят на пенсию. Я думаю, это не проходит бесследно для здоровья людей, проживающих в регионе.

«Как я скажу маме?»

Если говорить о первых днях, когда я узнала о диагнозе, то сначала я не верила страшной новости, думала, что это какая-то ошибка, что врачи перестраховываются, у меня даже было какое-то возмущение. К онкологу меня направили перед операцией, я забежала к нему, просто чтобы быстренько подписать бумагу. И когда меня начали дальше направлять на обследования, я думала: сейчас я пройду магнитно-резонансную томографию, они все успокоятся и отпустят меня домой. У меня много дел, я молодая активная девушка без каких-то признаков болезни, у меня все хорошо. 

А потом, когда все окончательно подтвердилось, самая первая мысль была: как я скажу маме? Для меня это оказалось самым сложным. Очень долго я скрывала диагноз от семьи, потому что понимала, что мама будет плакать, хотя она у меня сильная женщина. Я пыталась оттянуть этот момент, по возможности сократить время ее переживаний. Несколько моих друзей были в курсе случившегося, они помогали мне искать врачей, собирали статистику по специалистам. Маме я раскрылась буквально за несколько дней до операции, когда уже были собраны все бумаги и меня направили в стационар. Попросила ее не переживать, сказала, что со всем справимся, все будет хорошо. 

Дальше было все по классике: злость, обида, апатия, отрицание. Эмоции каждый день менялись, пока мысли не улеглись и я не взяла себя в руки. 

Серьезность всей ситуации я осознала спустя время. После операции я быстро пришла в себя, бегала, как будто ничего и не было. А вот когда уже начались первые курсы химиотерапии, меня положили в химиотерапевтическое отделение, тогда я поняла, насколько все непросто и что вообще со мной происходит.

«Плакать буду по четвергам»

Я трудилась весь курс лечения на двух работах. Мои работодатели отнеслись ко мне с пониманием, уважением и заботой, меня никто не перегружал и весь коллектив меня поддерживал. Я не могла себе позволить расслабляться на работе, так как общалась с клиентами, и вообще это очень сильно деморализует. Постоянно плакать, обвинять Вселенную, врачей – это не выход, это никак не поможет. 

Но эмоции – это естественно, и когда-то нужно было позволять себе выбрасывать весь негатив. И так как в четверг у меня был выходной, я решила, что плакать буду по четвергам. В этот день я давала себе волю, могла поплакать, и позлиться, и полежать, и пострадать, потому что мне было плохо. А все остальные дни я собиралась, рационально мыслила, выполняла все назначения врачей, работала и держала себя в форме. Вот так эта схема у меня и работала.

«Рак для меня – не наказание, а благословение!»

Раньше я безответственно относилась к себе. Когда мне поставили диагноз и началось лечение, я стала себя беречь, больше прислушиваться к своему организму, и все это вошло в привычку, поменялось качество жизни. Если раньше казалось, что я еще молодая, у меня вся жизнь впереди, со мной ничего не может случиться и все можно отложить на потом, то в процессе лечения я поняла, что надо действовать здесь и сейчас. Не нужно ничего бояться, самое страшное уже произошло. 

Моя жизнь стала меняться кардинально. Я купила квартиру, приобретение которой все время откладывала. И отношение людей ко мне изменилось не потому, что они стали меня жалеть, а потому, что я начала четко выставлять личные границы. Потом меня пригласили на работу, и я переехала в Москву. А раньше я, наверное, этого не сделала бы, потому что боялась, что у меня что-то не получится, боялась бы оставить семью. И было бы еще много других отговорок. А тут я вообще ничего не испугалась, и сейчас я уже много лет живу в Москве, все у меня хорошо: карьера, путешествия стали мне более доступны, заработок стал иной, нежели в Томске. Вся эта ситуация повернула мою жизнь в благоприятное русло. 

Нет ничего невозможного

Ничего особо нового в себе после диагноза я не открыла. Где-то в глубине я все это знала, но сомневалась, а теперь уверена на все сто: я очень справедливая и честная, морально и духовно сильная. И еще я очень люблю путешествовать, люблю мир, нашу планету, природу. Наверное, в этих вещах я еще раз убедилась благодаря тому, что со мной произошло.

Я бы очень хотела полететь в космос, но я понимаю, что это невозможно. А если говорить обобщенно, то я считаю, что нет ничего невозможного. Раньше я так не думала. Сейчас я уверена, что нужно начинать делать первые шаги, пробовать. Я никогда не бегала, но начала заниматься бегом в Москве после окончания лечения. Я считала, что никогда не смогу увидеть то, что видят многие люди – у меня нет на это денег, средств, нет единомышленников, еще каких-то обстоятельств. Сейчас я занимаюсь дайвингом, для этого нужно ездить в жаркие страны, а прямые солнечные лучи противопоказаны при моем анамнезе. 

Когда я собиралась поехать в жаркую страну, вся укутанная одеждами, мне встретилась девушка, очень хороший консультант в спортивном магазине, которая открыла для меня по-настоящему эффективную солнцезащитную одежду. И сейчас я абсолютно спокойно и смело езжу везде, где хочу, потому что у меня есть специальная защита от солнечных лучей и финансовая возможность заниматься тем, чем я хочу. Я несколько раз в год езжу в Египет, занимаюсь своим любимым дайвингом, хотя раньше я об этом не могла и мечтать. 

Как только ты начинаешь делать первые шаги, Вселенная тебе предоставляет возможности. Это мое личное убеждение. Все только в нашей голове, все эти рамки, барьеры и границы. Поэтому всегда нужно действовать. А если не получается одно, ничего страшного, значит, пробуй что-то другое, что тебе нравится.

«Если я смогла – значит, и ты сможешь»

Я бы посоветовала всем женщинам, девушкам, да и мужчинам тоже как минимум раз в год проходить обследование и уделять внимание своему здоровью. Потому что профилактика и ранняя диагностика – база. В моем случае это сыграло большую роль, так как если бы мне вовремя не выявили диагноз, не был бы настолько успешным результат лечения. Все мы знаем статистику по раку яичников, как быстро он развивается.

Что бы я сказала женщине, которая сейчас лежит в палате после первого курса химии и ненавидит весь мир? Я никогда никого не жалею, жалость к людям не приносит им никакой пользы. Если постоянно реветь, выздоравливать будешь очень долго и неэффективно. Я бы предложила свою помощь – советами, поиском специалистов и т.д. А еще сказала бы: иди покричи, позлись на всех, что-нибудь разбей. Но потом собери в кучу себя, свои мысли и начинай лечиться. Посмотри на меня – я живой пример. Если я смогла – значит, и ты сможешь!