Страх неизвестности и как жить дальше

30.12.2025
– Мистер Реарден, – произнес Франциско торжественно спокойным тоном, – если бы вы увидели атланта, держащего на своих плечах мир, увидели, как кровь течет по его груди, ноги его подгибаются и руки дрожат, а он из последних сил пытается удержать мир, и чем мощнее усилие, тем тяжелее мир давит на его плечи, – что бы вы ему предложили? 

– Я... не знаю. Что... он может сделать? А что предложили бы ему вы?

– Расправить плечи.

Айн Рейнд «Атлант расправил плечи»

Дорогой читатель! Сегодня я с тобой на «ты». Сегодня мы вместе смотрим в страх неизвестности. Я не хочу быть формальной, перечисляя пункты, чтобы ты пробежался глазами по тексту, я хочу обратиться к твоему сердцу.
Страх перед неизвестностью самый тяжелый и страшный. Потому что с болью, с усталостью можно как-то бороться, у них есть свое имя. А вот этому огромному, тихому «а что будет дальше?» сопротивляться невероятно сложно. Оно как туман, который обволакивает все вокруг, и ты не видишь дороги даже на шаг вперед.
И мне хочется тебе сказать: это не твоя слабость. Это в тебе дышит сама жизнь, которая инстинктивно цепляется за знакомые берега. Ты – вселенная мыслей, чувств, планов и воспоминаний. И сейчас эту вселенную всколыхнуло чем-то огромным и пугающим.
Естественно, что все внутри отчаянно вопрошает: «Я не знаю, как жить с этим?!»
Разреши себе этот страх. Не гони его. Он пришел не для того, чтобы сломать тебя, а просто потому, что так устроена наша душа – она пугается, когда земля уходит из-под ног. Представь, что ты взял этот страх за руку, как испуганного ребенка, и просто сказал: «Да, я тебя вижу. Тебе страшно. И мне тоже. Мы можем посидеть так вместе».
А теперь давай сделаем одно очень простое, но важное дело. Давай ненадолго отложим в сторону этот страшный вопрос: «Как жить дальше?». Он слишком тяжелый. Он для одного плеча неподъемен. Давай спросим себя иначе: «А как мне прожить сегодня?» Не всю жизнь. Не месяц. Всего лишь один сегодняшний день.
Что могло бы стать для тебя сегодня маленьким островком спокойствия? Может, этот теплый плед и чашка чая с медом? Или старый добрый фильм, который ты знаешь наизусть? Или просто лежать и слушать, как за окном поют птицы? Мир сузился до размеров болезни, но он все еще огромен. 
В нем есть запах дождя, вкус любимой еды, шерсть кота, прижатая к ладони рука близкого человека. Эти вещи никуда не делись. Они сейчас твоя реальность, твой настоящий момент.
Ты не обязан находить глобальный смысл или становиться героем. Твоя задача сейчас – просто быть. Чувствовать. Дышать. И если сегодня ты просто отдохнул – это уже небольшая победа. Если нашел в себе силы позвонить другу – это подвиг. Если просто позволил себе полежать и ни о чем не думать – это и есть твоя сегодняшняя, настоящая жизнь. Болеть, набираться сил, восстанавливаться – это сейчас самая важная работа.
Ты не один в этом тумане. В нем есть свет – голоса и руки тех, кто любит тебя. В нем есть целая команда врачей, которые идут с тобой рядом. В нем есть и наш фонд «Я люблю жизнь». И есть твое собственное сердце, которое, даже пугаясь, продолжает биться. Оно знает ритм, который болезнь не в силах изменить.
Жизнь «дальше» складывается из таких вот «сегодня». Из маленьких выборов в пользу добра к себе. Из разрешения плакать, когда грустно, и улыбаться, когда наступают радостные моменты. Ты учишься жить не вопреки, а вместе со всем, что сейчас происходит. И это не пораженчество, а величайшая мудрость – принимать реальность такой, какая она есть, и находить в ней крупицы света.
Ты больше, чем твой диагноз. Ты – это и твой смех, и твои воспоминания, и та музыка, что ты любишь, и те истории, что ты рассказываешь. Вся твоя жизнь, вся твоя любовь – они с тобой. И этот багаж никуда не денется. Он – твой якорь и твой компас в этом тумане неизвестности.
Дыши. Просто живи. И доверься своему сегодняшнему дню. Завтра будет новое «сегодня». И мы решим все проблемы, которые оно принесет. Шаг за шагом.

Емельянчук Татьяна